Magnezyum sayesinde yüksek tansiyonu düşürmede etkilidir,

Demir sayesinde anemi tedavisinde sıklıkla kullanılır,

Diyet lifi sayesinde sindirim sisteminin çalışmasına yardımcıdır,

Potasyum sayesinde kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.

A vitamininden zengin olduğu için göz sağlığı için faydalıdır,